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O Desafio da Não Aceitação do Corpo

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A Jornada para a Autoaceitação e Amor-próprio

Em um mundo onde os padrões de beleza são frequentemente ditados pela mídia e pela sociedade, a não aceitação do corpo é um problema comum enfrentado por muitas pessoas. Desde uma idade jovem, somos bombardeados com imagens de corpos “ideais” que muitas vezes são inatingíveis e irreais. Essas mensagens implícitas e explícitas podem deixar uma marca profunda em nossa autoimagem e autoestima, levando à não aceitação do corpo.

A não aceitação do corpo pode se manifestar de várias maneiras. Pode incluir críticas constantes à aparência física, comparando-se incessantemente com os padrões de beleza irrealistas da mídia, evitando atividades sociais por vergonha do corpo e até mesmo recorrendo a comportamentos prejudiciais, como dietas extremas ou cirurgias cosméticas, na tentativa de alcançar o “corpo perfeito”.

No entanto, a busca incessante pela perfeição física muitas vezes leva a uma busca vazia e frustrante. Porque a verdade é que nenhum corpo é perfeito. Cada corpo é único e merece ser celebrado por sua singularidade e beleza intrínseca. A verdadeira jornada para a felicidade não está em mudar nosso corpo para se adequar a padrões irreais, mas sim em aceitar e amar nosso corpo exatamente como ele é.

A autoaceitação e o amor-próprio são fundamentais para superar a não aceitação do corpo. Isso envolve desafiar os padrões de beleza prejudiciais da sociedade, reconhecer e desafiar pensamentos negativos sobre o corpo e cultivar uma relação saudável e compassiva consigo mesmo. Isso também inclui cuidar do corpo de maneira holística, priorizando o bem-estar físico, mental e emocional em vez de se concentrar apenas na aparência externa.

A jornada para a autoaceitação pode não ser fácil e pode exigir tempo e esforço. Pode envolver trabalho terapêutico para desafiar crenças negativas sobre o corpo, práticas de autocuidado para nutrir o corpo e a mente, e cercar-se de pessoas que promovam uma cultura de aceitação e inclusão.

Lembre-se sempre de que você é digno de amor e aceitação, independentemente de seu tamanho, forma ou aparência. Se você está lutando com a não aceitação do corpo, saiba que não está sozinho. Procure apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental que possam ajudá-lo em sua jornada para a autoaceitação e amor-próprio.
Em um mundo que frequentemente nos diz que precisamos nos encaixar em determinados padrões de beleza, a jornada rumo à aceitação do corpo pode parecer uma batalha árdua e desafiadora. No entanto, é importante lembrar que a verdadeira beleza não é definida por medidas ou proporções, mas sim pela aceitação e celebração da nossa singularidade e individualidade.

Aceitar o nosso corpo é um ato de coragem e autenticidade. Significa reconhecer e valorizar todas as formas, tamanhos e cores que nossos corpos assumem. É abraçar as curvas, as cicatrizes, as marcas e as imperfeições como partes intrínsecas de quem somos. É libertar-nos das amarras da auto-critica e da comparação constante, e em vez disso, cultivar uma relação de amor e gratidão com o nosso próprio ser.

A aceitação do corpo não significa que devemos parar de cuidar de nós mesmos ou nos esforçar para ser saudáveis. Pelo contrário, trata-se de priorizar o bem-estar físico, emocional e mental, em vez de perseguir um ideal inatingível de perfeição externa. Isso significa ouvir as necessidades do nosso corpo, alimentá-lo com alimentos nutritivos, mover-se de maneiras que nos tragam alegria e descansar quando necessário.

No entanto, a jornada para a aceitação do corpo não acontece da noite para o dia. Pode ser uma jornada repleta de altos e baixos, avanços e retrocessos. É um processo contínuo de auto-descoberta e auto-aceitação, e está tudo bem ter dias em que nos sentimos menos confiantes ou positivos sobre o nosso corpo. O importante é lembrar-se de ser gentil consigo mesmo e praticar a autocompaixão, mesmo nos momentos de autodúvida.

À medida que embarcamos nessa jornada de aceitação do corpo, é importante nos cercarmos de pessoas que nos apoiam e nos encorajam em nosso caminho. Isso pode incluir amigos, familiares, terapeutas ou grupos de apoio que compartilham dos mesmos valores de auto-aceitação e amor-próprio.

Lembre-se sempre: você é digno de amor, respeito e aceitação, exatamente como você é. Sua beleza não é definida por medidas ou padrões externos, mas sim pela luz e autenticidade que você irradia de dentro para fora. Que possamos todos abraçar e celebrar a beleza diversa e única de nossos corpos, e encontrar poder e empoderamento na jornada rumo à aceitação do corpo.

DRA. CAROLINA MANTELLI é médica, endocrinologista e metabologista e tem a missão de amenizar a dor física e da alma através do auto resgate.
Criadora do método “Calça Meta”, metodologia criada com o intuito de libertar seus pacientes de amarras de todos os traumas que envolvem o emagrecimento.

@dramantelli

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Fildi hotel & eventos em Sumaré organiza workshop em homenagem ao Dia das Secretárias

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Em comemoração ao Dia das Secretárias (30 de setembro), o Fildi hotel & eventos, localizado na cidade de Sumaré, interior do Estado de São Paulo, vai organizar no próximo dia 26 de setembro o workshop “Pega Leve com Levy Correa”.

A inscrição já pode ser feita através do site Sympla https://l1nk.dev/Bn1Hr. As vagas são limitadas, por isso é recomendado que faça a sua reserva o mais breve possível. Vale lembrar que o evento é gratuito e exclusivo para secretárias.

Este encontro foi pensado para proporcionar estratégias valiosas para uma vida mais leve e produtiva, abordando temas essenciais como autocuidado, inteligência emocional, disciplina e autoconfiança.

Neste workshop, Levy Corrêa, oferecerá insights práticos e transformadores que podem ser aplicados tanto na vida profissional quanto pessoal. A participante terá a oportunidade de se permitir uma pausa, um momento para se olhar, se escutar e descobrir formas de se tratar com mais gentileza e aumentar sua produtividade.

Autocuidado e autoconhecimento: Encontre formas de se tratar com mais gentileza e produtividade em sua jornada diária. Permita-se uma pausa para se olhar, se escutar e se conectar consigo mesmo.

Além do Workshop enriquecedor, será servido um delicioso coffee break e momentos de networking para que a participante possa interagir, compartilhar experiências e se conectar com outros profissionais.

LEVY CORRÊA
Levy Corrêa é especialista em Gestão Estratégica de Pessoas, Gestão de Projetos, Comunicação Empresarial, Programação Neurolinguística, Empreteco, Psicanalista, Hipnoterapeuta Clínico, Mentor de Líderes e Equipes. Foi colunista na Rádio Bandeirantes e CBN Campinas, entre os anos de 2017 e 2022. É coautor do livro: Team & Leader Coaching e autor do Livro: Pega Leve. Atualmente é sócio e treinador da Levy Corrêa Assessoria e Desenvolvimento Humano.

FILDI HOTEL & EVENTOS
Fundado em 2005, na cidade de Sumaré, interior do Estado de São Paulo, como Matiz Sumaré (Hotelaria Brasil), dois anos depois passou a se chamar Fildi hotel & eventos, tornando-se um dos melhores e principais hotéis da Região Metropolitana de Campinas. O Fildi hotel & eventos possui 128 quartos e um complexo para eventos com sete salas, com capacidade que varia de oito até 500 pessoas em formato auditório.

Para conhecer mais sobre o Fildi hotel & eventos, acesse o site https://www.fildihotel.com.br/.

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Pedro Vitor e Mariana divulgam a romântica “Superação de fachada”

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Pedro Vitor e Mariana estão divulgando, nesta sexta-feira (13), no Youtube e nas principais plataformas digitais a música “Superação de fachada”. A romântica canção é uma composição da própria Mariana, em parceria com Tiago Duarte, Vanderci, Valdir Messias, Regis, Léo Souza e Tiago Marcelo. Willian Santos assina a produção musical. A direção de vídeo é de Alberto Picharillo da AP Filmes.

Superação de fachada:

Plataformas digitais:
https://virginmusicbr.lnk.to/superacaodefachada

“Superação de fachada” faz parte de uma série de músicas da dupla que estão sendo divulgadas nas plataformas digitais como “Beijo de algema”, “Tô querendo um amor”, “Do outro lado do lago”, “Trocava de coração” e “Tô te bloqueando”.

PEDRO VITOR & MARIANA
Pedro Vitor e Mariana são irmãos, nasceram na cidade de São Carlos, interior do Estado de São Paulo. Cresceram ouvindo moda sertaneja e participando de intermináveis rodas de viola dentro de casa. Incentivados pela família, dão continuidade a vocação artística levando essa paixão por mais uma geração.

A primeira apresentação dos irmãos aconteceu em 2008, assim surgiram artistas cheios de vontade, talento e sonhos. Muitos desafios foram superados durante o andamento do trabalho, o que proporcionou um amadurecimento na escolha de repertório e experiência com a vida na estrada.

Gravando e divulgando nas redes sociais covers de sucesso de artistas da música sertaneja, a dupla foi se popularizando cada vez mais. Em 2017, gravou a primeira música autoral. Trata-se de “Bebendo sem base”, que teve a produção musical de Ismaile Augusto, como prêmio de um concurso que participaram na cidade de Londrina/PR. Grandes relacionamentos foram se estabelecendo no cenário artístico.

A parceria com o produtor e músico Enoque Rodolfo, gerou em 2017, a gravação do primeiro DVD, intitulado “Nosso Sonho”, composto de nove músicas inéditas e uma regravação. A direção de vídeo ficou a cargo de Ricardo Nasi. O destaque do projeto foi a música “Estrelinha”, que ultrapassou a marca de 668 mil visualizações, no Youtube, e após ganhar notoriedade com a dupla, logo depois foi regravada por outros artistas.

Vale destacar também que, quando a dupla recebeu a composição para fazer parte do repertório do DVD, Pedro Vitor e Mariana tinham perdido o pai e estavam passando por um momento muito delicado. A letra original dizia que um pai tinha se tornado uma estrelinha… Ali entenderam que a “estrelinha” foi uma mensagem que chegou para acalentar seus corações!

Com grandes influências artísticas como Matogrosso & Mathias, João Paulo & Daniel, Gian & Giovani e Chrystian & Ralf, entre outros, também já tiveram a oportunidade de cantar no mesmo palco dos principais nomes da música sertaneja. Pedro Vitor é um exímio músico e toca violão. Mariana, tem aflorado cada vez mais seu dom em compor.

Em 2019, gravaram a música “Test drive” que contou com a participação da cantora Mariana Fagundes. Em 2022, com um novo direcionamento artístico, o que tem potencializado ainda mais a carreira da dupla, lançaram o single “Dói gostar de você” com a participação especial de Matogrosso & Mathias.

Lançada em 2023, Pedro Vitor e Mariana contou com a participação de Gian & Giovani na música “Coração na carne viva”. A faixa é uma composição de Mateus Candotti, Bia Frazo, Felipe Kef, Gui Prado e Heitor Ramos, grandes cantores e compositores do meio sertanejo, com músicas gravadas por Henrique & Juliano, Luan Santana, Fernando & Sorocaba, Gusttavo Lima, Zé Neto & Cristiano, entre outros. A produção musical ficou a cargo do renomado Maestro Pinocchio, responsável por produzir grandes nomes da cena sertaneja como Gusttavo Lima, Jorge & Mateus, Matogrosso & Mathias, entre outros.

Entre 2023 e 2024, vale destacar a gravação e o lançamento de cinco músicas autorais de composição da Mariana: “Tô querendo um amor”, “Do outro lado do lago”, “Trocava de coração”, “Tô te bloqueando” e “Beijo de alma”. Willian Santos é quem assina a produção musical das faixas. Willian, além de produtor, é músico, compositor, e já trabalhou com os principais artistas do gênero sertanejo como Jorge & Mateus, Guilherme & Santiago e Lauana Prado.

SHOWS
Pedro Vitor e Mariana são presença constante nas principais casas de shows e eventos no interior do Estado de São Paulo. Em 2023, Pedro Vitor e Mariana viveram uma das maiores emoções de suas vidas ao se apresentarem na Festa do Peão de Barretos. Também neste ano, fizeram show na Fazenda Churrascada, local de grandes shows e eventos.

A dupla vem ganhando notoriedade no meio universitário. Fazem, todo ano, diversos shows em festas universitárias e formaturas, principalmente nas cidades paulistas de São Carlos, Ribeirão Preto e toda a região. Talento, simpatia e muito amor acompanham a dupla por onde se apresentam, conquistando respeito, carinho e admiração de todo o tipo de público.

Ainda vale destacar outras tradicionais festas que a dupla se apresentou como “Festa do Padroeiro” em Lins/SP, “Festa da Padroeira” em Tabatinga/SP, “Festa da Laranja”, em Santa Eudoxia/SP, “Festa do Milho” em Água Vermelha/SP, “Festa de São Nicolau”, “Festa do Clima” e “Festa de São Carlos Barromeu” todas em São Carlos/SP, “Festa do Trabalhador” em Paraguaçu/MG, “Festa da Amizade” (Projeto Pequeno Cotolengo) em Cotia/SP, e “Festa da Cidade” em Santa Cruz da Conceição/SP.

MÍDIA
A dupla já participou de inúmeros programas de rádio e televisão como “Terra da Padroeira” e “Aparecida Sertaneja” da TV Aparecida, “Na TV Pod” SBT, “Chão, Sanfona e Viola” da Rede Família de televisão, “Programa Tha com Tudo” da Thati Record TV, “Programa Vem que Trem” da TV Cultura, “Programa do Ferreira” TV Onix, “Programa Boteco dos Brutos” Canal Morada do Sol, “Programa Moda de Viola” Cultura Paulista, “Programa Tarde Show” Rede Brasil de Televisão, “Programa Revista do Campo” da TV RIT, “Programa Record News Rural” da Record News, “Programa Mulher.com” da Rede Século 21 e “Programa Dia a Dia Rural” do Canal Terra Viva.

Nas redes sociais, Pedro Vitor e Mariana são bastante atuantes e colecionam ótimos números. No Instagram são mais de 29 mil seguidores. No Facebook são 39 mil. Nas plataformas digitais, são mais de mil ouvintes mensais. No Youtube, seus vídeos foram assistidos mais de 736 mil vezes. “Dói gostar de você” com 117 mil, “Do outro lado do lago” com 76 mil e “O papagaio e o beija-flor” com 44 mil visualizações, são os clipes de maior destaque da dupla dentro da plataforma.

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Brandformance: o impacto da influência é o título do quarto livro da escritora Renata Spallicci com pré-venda aberta a partir de hoje

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A empresária e escritora Renata Spallicci apresenta seu mais novo lançamento, Brandformance: o impacto da influência, uma obra que promete revolucionar o entendimento sobre a união entre branding pessoal e alta performance. Voltado para quem busca não apenas construir uma marca pessoal autêntica, mas também gerar resultados sólidos e duradouros, o livro será lançado oficialmente em um evento no dia 15 de outubro, na Livraria da Vila, no Shopping JK Iguatemi, em São Paulo.

Brandformance vai além de teorias: é um guia prático e estratégico, repleto de táticas e ferramentas aplicáveis, que ensina como alinhar valores pessoais e propósito a uma estratégia de branding pessoal eficiente. Renata compartilha, além dos seus mais de 20 anos de experiência, exemplos práticos, estudos de caso e insights exclusivos que oferecem um caminho claro para se destacar no mercado e construir uma presença marcante. O livro inclui também um capítulo inovador sobre como plugar sua marca pessoal com práticas ESG (ambientais, sociais e de governança), um tema de grande relevância atual e pouco explorado no contexto de branding pessoal.

Outro grande destaque da obra é o prefácio escrito por Sabrina Sato, uma das personalidades abordadas como case de sucesso no livro. Além disso, Brandformance é o primeiro livro de Renata a apresentar sua metodologia autoral.

Destaques do Livro:

Prefácio de Sabrina Sato: Case de sucesso e referência em branding pessoal.

Metodologia Autoral: Brandformance é uma marca registrada e representa uma abordagem única e exclusiva de Renata Spallicci.

Capítulo sobre ESG: Uma abordagem pioneira que conecta marca pessoal com práticas de sustentabilidade.
Ferramentas Práticas: O leitor encontrará diversas ferramentas que podem ser aplicadas ao longo da leitura, tornando a obra extremamente prática.

Experiência da Autora:

Renata Spallicci é uma das líderes femininas mais influentes do cenário empresarial brasileiro, especialmente no setor de saúde. Reconhecida por sua visão e liderança, Renata tornou-se uma grande influenciadora, inspirando uma vasta audiência nas principais redes sociais e sendo reconhecida como Top Voice no LinkedIn.

Este é o quarto livro de Renata, reforçando sua trajetória sólida no mercado editorial. A autora, que já é uma referência quando o assunto é liderança e performance, agora entrega um material indispensável para profissionais que desejam transformar sua presença online em um ecossistema de sucesso. “Brandformance é para quem está pronto para ir além no mercado competitivo e construir um legado.” Pontua Renata Spallicci.

Serviço:

Evento de Lançamento: 15 de outubro, às 19h
Local: Livraria da Vila – JK Iguatemi, São Paulo

Pré-venda: De 10 de setembro a 10 de outubro

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